Common Mistakes Women Make During Periods: महिलाओं के Life में Periods हर महीने होने वाली एक प्राकृतिक क्रिया है।
ऐसे समय महिलाओं के Mood Swings, Headache, Body Pain, Bleeding, Sleepiness ना आने जैसी समस्याएं होती ही हैं।
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जिसकी कारण से उनकी कई सम्सयाओं का सामना करना पड़ता है। यदि वहीं इस समय में कई महिलाएं जानकारी न होने की वजह से कुछ ऐसी गलतियां कर बैठती है जिससे,
उनकी सेहत के लिए आगे चलकर अधिक खतरा बन सकती हैं। अब ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि Periods के दौरान आपको किन-किन गलतियों को करने से बचना चाहिए?
पीरियड्स के दौरान भूलकर भी न करें ये गलतियां
पीरियड्स के दौरान ज्यादातर महिलाओं को असहनीय दर्द सहन करना पड़ता है।
जिससे बचने के लिए कई बार दवाओं का सेवन कर ही लेती हैं। लेकिन ऐसा करना आपकी सेहत के लिए बहुत ही नुकसादायक हो सकता है।
ऐसा इसलिए, क्योंकि Periods के दर्द को रोकने के लिए खाई जाने वाली वह दवाई आपकी सेहत पर बहुत ही बुरा असर डालती है।
जी बिल्कुल इस दौरान ली जाने वाली दवाएं इतनी खतरनाक होती है कि इनके कारण महिला को Heart Attack, आंतों की समस्याएं भी हो सकती हैं।
इसलिए महिलाओं को पीरियड्स में दवाई (medicine in periods) नही खानी चाहिए।
अधिक coffee)कॉफी का सेवन करना-
Periods के समय में बहुत सी महिलाएं दर्द की वजह से कॉफी का सहारा लेती हैं। जो ऐसा करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है,
अब ऐसा इसलिए क्योंकि, कॉफी में मौजूद Coffee शरीर को Dehydrate करता है। इसलिए Periods के समय में ज्यादा Coffe बिल्कुल न पिएं।
पैड (pad) न बदलना-
Periods के समय में कई महिलाए सुबह Pad लगाने के बाद उसे वह सीधा रात को बदलती हैं।
ऐसा करने से बचना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से संक्रमण की संभावना बढ़ती रहती है। इसलिए Pad को हर 6 घंटे में बदलना ही चाहिए।
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