Beans Health Benefits: सेम की फली में Copper, Iron, Calcium, Protein, Phosphorous and Magnesium पाया जाता है। सेम की तासीर गर्म होती है। इसलिए यह सर्दियों में बेहद फायदेमंद है।
Nutrients का खजाना है सेम सर्दियों के महीनों में आसानी से मिलने वाली सेम के कई चमत्कारिक फायदे हैं। सेम की फली में पाया जाता है।
________________________
बिहार की सभी लेटेस्ट रोजगार समाचार और स्कॉलरशिप से अपडेटेड रहने के लिए इस ग्रुप में अभी जुड़े. (अगर आप टेलिग्राम नहीं चलाते हैं तो फेसबुक को फॉलो करें, ताकि बिहार की कोई नौकरी नोटिफिकेशन न छूटे)
| Whatsapp Group | Join Now |
| Follow Facebook | Join & Follow |
| Telegram Group | Join Now |
सेम की तासीर गर्म होती है। इसलिए यह सर्दियों में बेहद फायदेमंद है। सेम में Vitamin 6, नियासिन और Pantothenic Acid भी पाया जाता है। आइए जानते हैं सेम खाने से क्या-क्या फायदा होता है।
आयरन की नहीं होगी कमी
सेम खाने से आयरन की कमी दूर होती है। Energy Label भी ठीक रहता है।अनिद्रा और थकावट करे दूर सेम की फली में Magnesium होता है जो कि अनिंद्रा को दूर करने में मददगार होता है। इसके साथ ही यह थकावट भी दूर करता है।
Constipation की समस्या करे दूर
कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए सेम खाना फायदेमंद होता है। सेम खाने से पेट की गैस की समस्या कम होगी।
Skin की बीमारी होगी दूर
सेम खाने से स्किन से संबंधित बीमारियों का खतरा कम होता है।
reduce fat
सेम में Fiber और Monounsaturated पाया जाता है। वजन कम करने और मोटापा घटाने के लिए सेम को Diet में शामिल करना चाहिए।
Boost Immunity
सेम में बहुत सारे पोषत तत्व पाए जाते हैं। इसलिए इसे खाने से Immunity मजबूत होती है। कीड़े काटने पर फायदेमंद कीड़ेमकोड़े अगर काट लें तो सेम की पत्तियों को पीसकर उसका रस प्रभावित जगह पर लगाएं।
________________________
सभी लेटेस्ट Sarkari Naukri अपडेट व अन्य News जानने के लिए इस व्हाट्सएप ग्रुप में जुड़े.
| Whatsapp Group | Join Now |
