Sounf And Mishri: भारत के रसोई घरों में ऐसे बहुत सारे मसाले है जो खाने का स्वाद तो बढ़ते ही है साथ में Health का भी ख्याल रखने में भी मदद करते है।
अक्सर खाना को खाने के बाद कई लोग Sounf And Mishri खाते है। सभी को खाने के बाद Sounf And Mishri का सेवन करना ही चाहिए
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क्योंकि Sounf And Mishri खाने से सेहत को कई फायदे होते है। सौंफ और मिश्री खाने से शरीर का Digestive System मजबूत होता ह, और दुरुस्त भी रहता है।
नियमित रूप से Sounf And Mishri खाने से पेट ठीक ही रहता है, और पाचन क्रिया बिल्कुल आसान हो जाती है।
जिन लोगों को गैस और एसिडिटी की परेशानी रहती हो उन्हें खाना खाने के बाद Sounf And Mishri का सेवन करवाना चाहिए ऐसा करने से उन्हें काफी फायदा हो सकता है।
Sounf में Vitamins, Fiber, Calcium, Anti-Oxidant, Anti-Bacterial और Anti-Fungal का गुण होते है। Sounf रोजाना भोजन के बाद खाने से पेट बिल्कुल दुरुस्त रहता है और शरीर की Immunity बढ़ती है।
मोटापा दूर करने में कारगर
Sounf में Vitamins, Calcium और Fiber की मात्रा पर्याप्ति होती है। जिसका सेवन करने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है बिलकुल, जिससे वेट लॉस होने में मदद मिलती है।
आंखो के लिए फायदमंद
दैनिक पेपर के अनुसार रोजाना Sounf And Mishri का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ने में मदद मिलती है। हर रोज एक टेबलस्पून Sounf में Half टेबलस्पून Mishri मिक्स कर खाने या उसका पाउडर बनाकर दूध के साथ सेवन करने से आंखों से जुड़ी कई समस्याओं में आराम मिलता है।
पेट रहता है स्वस्थ
हर रोज खाना खाने के बाद एक चम्मच Sounf में बराबर Mishri मिलाकर खाने से पेट स्वस्थ भी रहता है और पेट से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा भी कम होता है।
इम्यूनिटी बूस्टर (Immunity Booster)
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी Sounf काफी कारगर साबित होती है। इसमें मौजूद Vitamins सी प्राकृतिक रूप से Body को Immunity प्रदान करता है। Sounf And Mishri के सेवन से आपका Mind And Body शांत रहते है।
आलस करता है दूर
खाना खाने के तुरंत बाद अधिकतर आलस महसूस होने लगता है, और सोने का मन भी करता है। इसीलिए खाना खाने के बाद Sounf And Mishri का सेवन आलस को दूर कर देता है और मन को एकाग्र करने में सहायता प्रदान करता है।
मुंह की दुर्गंध दूर करता है
Sounf का सेवन करने से मुंह में की दुर्गंध जैसी समस्या से छुटकारा बिल्कुल मिल सकता है।
