Home Made Cough Syrup: सर्दी के मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी बीमारियां जल्दी ही पकड़ लेती हैं।
खांसी (Cough) की परेशानी को दूर करने के लिए कई तरह के तरीके आजमाए जाते हैं, फ़िरफी आराम मिलना मुश्किल होता है।
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खांसी को दूर करने के लिए घर में रखी कुछ Natural चीजों का इस्तेमाल आसानी से किया जा सकता है।
अब सर्दी-खांसी दूर करने के ये घरेलू नुस्खे बेहद कारगर हैं। खांसी और सर्दी-जुकाम से छुटकारा पाने के लिए शहद,
लौंग और इलायची से Cough Syrup बना सकते हैं। ये नुस्खा बहुत फायदेमंद है।
शहद और लौंग का Cough Syrup
शहद, लौंग और इलायची कफ को दूर करने में फायदेमंद होता हैं। शहद में Anti bacterial
and anti fungal का गुण मौजूद होते हैं जो शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं।
How to make Cough Syrup
कफ सिरप बनाने के लिए पहले इलायची और लौंग को धीमी आंच पर सेंककर गर्म कर लें।
और साथ ही इलायची और लौंग को बारीक पीस लें। इसमें शहद मिला दें।
कफ सिरप बनकर तैयार है। इसे किसी छोटे डब्बे में भरकर रख सकते हैं।
ऐसे करें सेवन
शहद को हल्का गर्म करके ही खाएंगे तो खांसी (Cough) में तुरंत आराम मिलना शुरू हो जाएगा।
ठंडी शहद खाने से आपको नुकसान हो सकता है, इसलिए खाने से पहले कफ सिरप को
हल्का सा गुनगुना कर लें। इस कफ सिरप का सेवन दिन में 3 बार करना है।
ये टिप्स भी हैं फायदेमंद
सर्दी-जुकाम से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है।
गर्म पानी में हल्दी डालकर गरारे भी आप कर सकते हैं। इससे कफ (Phlegm) दूर हो जाएगा।
काली मिर्च को घी के साथ खाने से भी कफ (Phlegm) में आराम मिलता है।
काली मिर्च में मौजूद गुण रोगों से लड़ने की शक्ति बढ़ाते हैं।
अदरक की चाय पीने से भी गले की जलन और सर्दी-जुकाम में आराम मिलेगा।
भुना हुआ लहसुन खाना भी फायदेमंद होता है। लहसुन को घी में भूनकर खाने से खांसी की परेशानी दूर हो जाती है।
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