Hair Care Tips: आजकल बालों की समस्या बहुत ही आम बात है. हर दूसरा व्यक्ति असमय बालों के पकने और गिरने से परेशान है.
साथ ही बढ़ती उम्र में Hair Problem लाजिमी है. हालांकि, कम समय में बालों की समस्या बढ़ते प्रदूषण, गलत खानपान, खराब दिनचर्या और तनाव की वजह से होती है.
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यदि आप भी Hair Problem से बहुत परेशान हैं और इससे निजात पाना चाहते हैं,
तो ये आसान Tips जरूर ही फ़ollow करें। इससे बाल काले, घने और लंबे होते हैं. आइए, इस तेल के बारे में जानते हैं-
नारियल तेल लगाएं
दादी नानी हमेशा बालों की मालिश नारियल तेल से ही किया करती थी. इस बारे में उनका कहना रहता है कि प्राकृतिक चीजों की बात ही कुछ अलग है.
यदि आप भी काले, लंबे और घने बाल चाहते हैं, तो रोजाना नारियल तेल से बालों की मालिश जरूर ही करें.
इसके लिए रोजाना सोने से पहले नारियल तेल लगाकर बालों की मालिश करें. इससे बालों को संपूर्ण पोषण (Complete Nutrition) प्राप्त होगा.
भृंगराज तेल (Bhringraj Oil) से बालों की मालिश
Health Experts की यदि हम मानें तो असमय बालों की समस्या शरीर में Vitamins की कमी और तनाव लेने की वजह से होती है.
Vitamins की कमी को दूर करने के लिए Diet में फल और सब्जियों को अधिक शामिल करें.
वहीं, तनाव को दूर करने के लिए भृंगराज तेल (Bhringraj Oil) से बालों की मालिश करें. इसके लिए रोजाना सोने से पहले बालों की मालिश करें.
आंवले का सेवन करें
सर्दियों में आंवला आपको आसानी से मिल जाता है। आवंले में Vitamin C प्रचूर मात्रा में पाया जाता है.
Vitamin C बालों के लिए बहुत ही अधिक फायदेमंद होता है. Health Expert की मानें तो शरीर में Vitamin C की कमी से Immune System कमजोर होता है.
साथ ही असमय बाल पकने और गिरने लगते हैं. इसके लिए आंवले के सेवन के साथ ही आंवले के रस को बालों पर लगा सकते हैं.
इससे Hair Problems दूर होती है। साथ ही बाल काले, घने और लंबे होते हैं.
